28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 79,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 65,41g | Karb: 191,18g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pompelmo (Rosa e Rosso), Sogliola, Carote, Esselunga Cipolline, Barilla Ditalini Rigati. Akşam Yemeği: Susine, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Parmigiano , Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|