28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 166,33g | Karb: 118,89g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Framboos, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Santa Maria American BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Coop Kiphaasjes, Jumbo Zonnebloemolie. Akşam Yemeği: Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar, Sondey Rijstwafel Chocolade. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|