28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 83,04g | Karb: 31,73g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Желток, Сладкий Красный Перец, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Летний День Молоко 3,2%, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Огурчик Соленый, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|