28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 54,14g | Karb: 203,64g.
Kahvaltı: Nusskuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Corn Flakes, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Chinesisch Gebratener Reis. Akşam Yemeği: Ritter Sport Knusperflakes, Yörem Weichkäse aus Schafsmilch, Dinkelbrötchen, Radieschen, Naturjoghurt, Birnen, Junge Frühlingszwiebeln, Krombacher Pils (Flasche). Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|