nathings Günlüğü, 28 Eki 20

28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
77,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.    Geriye kalan: 2,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1643 kcal Yağ: 93,95g | Prot: 85,34g | Karb: 116,54g.   Kahvaltı: Арахис, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлеб, Растительное Масло, Сливочное Масло, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Арахис, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nathings Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.