28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 93,95g | Prot: 85,34g | Karb: 116,54g.
Kahvaltı: Арахис, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлеб, Растительное Масло, Сливочное Масло, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Арахис, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|