28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 91,64g | Karb: 91,44g.
Kahvaltı: Aurora Suco de Uva Integral. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Aipim Frito, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Quero Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Cozido, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|