30 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 67,18g | Karb: 143,85g.
Öğle Yemeği: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, AH Krentenbol. Akşam Yemeği: Knorr Kerrie Saus met Room, Ravioli met Kaasvulling. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|