28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 77,27g | Prot: 127,46g | Karb: 148,29g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Be First Peanut Butter Sugar Free, Белый Хлеб, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Молти Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Подсолнечное Масло, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|