28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 20,36g | Prot: 63,54g | Karb: 76,19g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: PnP Extra Lean Beef Mince, Gem Squash. Akşam Yemeği: House Salad, Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Cantaloupe . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|