29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 130,76g | Karb: 87,15g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Öğle Yemeği: Мираторг Сердце Свиное. Akşam Yemeği: Кешью, Равис Бедро Куриное без Кожи . Aperatifler/Diğer: Кешью, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ириска на диете Kilo Geçmişi
|