28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 71,11g | Karb: 41,47g.
Öğle Yemeği: Essential Nutrition Cacao Whey, Iogurte Grego, Rúcula, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Juréia Ovo de Codorna , Framboesas Vermelhas, Essential Nutrition Cacao Whey, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyefajardo Kilo Geçmişi
|