28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 27,46g | Karb: 205,72g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Batata Doce. Öğle Yemeği: Banana Prata, Banana Prata, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Mandioca Cozida, Sadia Mortadela Defumada. Aperatifler/Diğer: Mel, Martigran Granola com Castanhas, Banana Prata, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|