achaamandaa Günlüğü, 29 Eki 20

achaamandaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Breakfast yang sangat2 telat karna telat bangun :)) waktu libur emg harus di manfaatkan dengan sebaik2nya (gamau rugi) 🤣

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ekim 2020:

1183 kcal

Yağ: 36,17g | Prot: 42,49g | Karb: 188,01g. Kahvaltı: Pisang, Tempe Goreng Tepung, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Wortel, Tahu Bakso, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Selada, Tahu Bakso, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT, Mangga, Pisang. devamı için...

27 Destekçi Destek

Yorumlar

oatnya diseduh pake apa kak?

28 Eki 20 üye tarafından: icha agnes

kak gimana biar ada foto profil nya ya?hehe

29 Eki 20 üye tarafından: rika_rn

iya nih biar ada pp nya gmna ya ka ?

29 Eki 20 üye tarafından: agniffb

29 Eki 20 üye tarafından: Hellen Jfm

29 Eki 20 üye tarafından: desi kamelia

Aku gasuka mkan oat:( ada resep ga supaya oatnya tuh enak😭

29 Eki 20 üye tarafından: indriaputri496

oat dan pisang bisa dibkin pancake, blender trus masak deh di teflon

29 Eki 20 üye tarafından: ulpaaaah

guys mau nanya dong cara ngitung batas kalori yg harus dikonsumsi tiap hari buat diet gmna?? aku udah cari tau tpi aku gak ngerti

29 Eki 20 üye tarafından: bungakanoli

@indriaputri496,, dimasak aj jd bubur,, tambahin rasa,, itu enak bgt kok.

29 Eki 20 üye tarafından: Lichen Mkb

Hallo.. Hehe iya tadi nya mau bikin pancake gitu kan tapi aku belum ngerti cara bikinnya :( makasih ya udah kasih tau😅🥰 next day aku coba hehe

29 Eki 20 üye tarafından: achaamandaa

@agnifbb di titik tiga kanan bawah(lagi) trs kalian sentuh aja foto profil nya nnti bisa kok diubah jadi foto kalian 🥰

29 Eki 20 üye tarafından: achaamandaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

achaamandaa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

achaamandaa Günlüğü, 29 Eki 20

Yorum Gönder

achaamandaa Kilo Geçmişi