29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 35,21g | Prot: 51,13g | Karb: 99,91g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Рис Отварной, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы. Akşam Yemeği: Яблоко, Вареное Яйцо, Майонез, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|