29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 84,05g | Karb: 61,88g.
Kahvaltı: Сыродел Брынза, Помидоры, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Краски лета Фасоль Стручковая , Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Грин Бокс Творожная Запеканка с Черникой, Суп-Лапша с Говядиной, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: София Конфета Домашнее Молоко, Арахисовая Паста, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|