29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 112,63g | Karb: 72,99g.
Kahvaltı: Чай, 4 Сезона Малина Замороженная, Кефир 1%, Творог 18%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Сметана , Капуста, Картофель, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Творожные кексы с яблоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|