29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 60,71g | Karb: 116,94g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|