29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 124,16g | Prot: 106,05g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Яичница, Хлеб, Кофе, Сосиска, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|