29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 55,94g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Сахар, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пряник, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вот Он Холодец из Курицы и Говядины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Пряник, Сахар, Karjalan Мороженое Пьяная Вишня. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|