29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 95,60g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sucuk, Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Yeşil Zeytin, Migros Kahvaltılık Sos, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kenton Kuvertür. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Dana Eti, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi, Eker Şeftali-Kayısılı Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|