|
110,900
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 75,44g | Karb: 49,56g.
Kahvaltı: Requeijão, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Palmito Açaí , Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha. Akşam Yemeği: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Peixe Cação. Aperatifler/Diğer: Pastelina Salgadinho Folhado, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|