|
Thought I was doing fairly well with exercise and food but number not budging
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 53,41g | Karb: 53,42g.
Kahvaltı: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Coca-Cola Diet Coke (Can), Thomas' Bagel Thins - Plain. Öğle Yemeği: Bacon, Naturally Fresh Bleu Cheese Dressing, Lettuce, Luby's Blackened Tilapia, Kendall Jackson Chardonnay. devamı için...
|
|
1672 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 13 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|