30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 5,66g | Prot: 11,83g | Karb: 119,96g.
Kahvaltı: Mangga, Pepaya. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Sayur Asem, Tempe Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mangga, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|