29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 80,47g | Prot: 59,14g | Karb: 80,95g.
Kahvaltı: Poor Man's (Spice-Type) Cake without Icing. Öğle Yemeği: Jersey Mike's Tuna Salad. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Kettle & Fire Beef Bone Broth. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|