30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 52,34g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Pisang, Roma Marie Gold. Öğle Yemeği: Mangga, Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sayur Lodeh, Ikan Kembung Balado. Aperatifler/Diğer: Mangga, Singkong Rebus, Singkong Goreng, Gula Merah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|