30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 76,93g | Karb: 122,29g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Селедка под Шубой, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Akşam Yemeği: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|