30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 70,72g | Karb: 158,23g.
Kahvaltı: Frutillas, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Quaker Avena Integral Instantánea. Öğle Yemeği: Ají Verde, Lechuga, Tomates Cherry, Repollo Verde, Sandía, Queque, Merluza, Puré de Papa. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Lechuga, Repollo Verde, Kraft Real Mayo, Espárragos. Aperatifler/Diğer: Costa Obsesión. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|