30 Eki 20 üye tarafından: ZeB-Ani
|
30 Eki 20 üye tarafından: birdiyethikayesi
|
Tebrikler süper değişim 👍👍
30 Eki 20 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Ne kadar sürede verdiniz kaç kalıri aliyodunuz acaba spor fln yapiyomuydunuz 🙇♀️🙇♀️🙈🙈
30 Eki 20 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Profinize girdimde güncel kilonuzdan çok az bi kiloda 60 65 kilo gösteriyosunuz 👍👍
30 Eki 20 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
|
30 Eki 20 üye tarafından: fatihmuratcil
|
Teşekkür ederim bu fotoğrafta 75tim 4 ay gibi bi süre sanırım ama tam tarihi biliyorum 27 temmuz da başladım günlük 1500 alıyordum sanırım kalori hesabı sadece 2 hafta kadar yaptım sonra neyi ne kadar yemem gerektiğini öğrenmiştim çok kisamadim çünkü emziren bir anneyim
30 Eki 20 üye tarafından: birdiyethikayesi
|
Hey MaşaAllah Tebrikler..Günlük kaç kalori aldınız..
30 Eki 20 üye tarafından: aybuke82.
|
Tedekkkur edrim kalori hesabı yapmıyorum ama 1400 1500sanirin ortalama en fazla oda
30 Eki 20 üye tarafından: birdiyethikayesi
|
Ben teşekkür ederim cevabı sonradan gördüm ama yazmış bulundum..Kusurumu hoş görün tekrar tebrikler👏👏😊
30 Eki 20 üye tarafından: aybuke82.
|
Tebrikler 👍 şahane bir fark ve sonuç 🤗😘
30 Eki 20 üye tarafından: mannolya
|
30 Eki 20 üye tarafından: ❤️KendiniSev16❤️
|
30 Eki 20 üye tarafından: birdiyethikayesi
|
Tebrikler. Şahane bir değişim olmuş.
31 Eki 20 üye tarafından: asilkuzu
|
spor yapıyor musunuz? profilinizde günlük 500 gr verdiginiz bile var bu cok fazla değil mi? haftada 500 gr 1 kg önerilir iken? bu emziren anne icin halden güçten düşmeye sebep olmadı mi? zaman varken neden kisa bi zamana aldınız ki? kendimden örnek veriyorum 2000 kalorilik besleniyorum emzirdigim icin. ve spor yapıyorum 1 saat. 2 haftada 2 kg gitti.
31 Eki 20 üye tarafından: gulhanurhang
|
Süpersin tebrik ediyorum ☺️
31 Eki 20 üye tarafından: merve237
|
31 Eki 20 üye tarafından: denizzenginn
|
31 Eki 20 üye tarafından: GÛL XEVİER
|
Çok teşekkürler arkadaşlar:)
31 Eki 20 üye tarafından: birdiyethikayesi
|
Gülhan hanım ben diyetisyen desteği de aldım sağlıksız vermedim çünkü bebegime tek bakıyorum güçten düşsem bebegime bakamazdim kan değerlerim falan gayet yerinde
31 Eki 20 üye tarafından: birdiyethikayesi
|