26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 179,91g | Karb: 193,11g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Простоквашино Творог 2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп, Квашеная Капуста, Аджика, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Виноград, Айсберри Филевский Стаканчик . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|