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Me deu uma vontade de comer pão integral.
Como pode né... Antigamente eu me entupia de pão caseiro, francês ou aqueles de forma.
Minha alimentação mudou TANTO. De tarde, comi fruta. Coisa que eu não fazia antigamente. Fico feliz em estar evoluindo aos poucos. Mas a vontade de fazer exercícios está LÁ EM BAIXO. KKKK Acho que vou dançar ou fazer caminhada na esteira.
Podem me indicar pães integrais bons para comprar, por favor?
Vou no mercado amanhã e darei uma olhada.
Agradeço desde já pelas respostas de vocês.😊😁💚💜
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719 kcal
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Yağ: 23,34g | Prot: 42,74g | Karb: 89,68g.
Kahvaltı: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Maçã, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho Refogado, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface, Tomates, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Banana Prata. devamı için...
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 Yorumlar
12 grãos sem açúcar da Panco é bom
30 Eki 20 üye tarafından: gisele.rojas18
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falei errada a marca...É plusvita
30 Eki 20 üye tarafından: gisele.rojas18
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30 Eki 20 üye tarafından: brenda.andrielly
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31 Eki 20 üye tarafından: thabri
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O da Visconti é uma delícia , amo comer com patê de sardinha
31 Eki 20 üye tarafından: analima00
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o pullman artesanal ou o do "forno" são muito bons (integrais, no caso). Caso você queira dar uma impulsionada nas proteínas, tem o "+ protein", que tem 11g. Não acho o gosto muito bom não 😂 sempre coloco as fatias na chapa pra ter um gostinho melhor, mas é bom pra alcançar as macros
31 Eki 20 üye tarafından: ana37810
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Muito obrigada, pessoal!! Já fui no mercado e comprei o meu pãozinho. Amanhã comerei.😊😁🌻
31 Eki 20 üye tarafından: brenda.andrielly
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brenda.andrielly Kilo Geçmişi
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