31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 54,53g | Karb: 142,87g.
Öğle Yemeği: Susu Kedelai, Sup Kerang (Kental), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combo, Gula Pasir, Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|