31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 33,10g | Karb: 163,94g.
Kahvaltı: Bakwan, Nasi Goreng, Telur Dadar, Yakult Yakult, Klepon. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Goreng, Jagung Rebus, So Nice Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|