31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 54,57g | Karb: 80,60g.
Kahvaltı: Udang Goreng, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Udang, Pepes Tahu, Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Akşam Yemeği: DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Van Houten Cocoa Powder, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Cimory Squeeze Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hungrype0ple Kilo Geçmişi
|