31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 57,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 118,33g | Karb: 151,56g.
Kahvaltı: Голубика, Бахрома Пахлава, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог 9%, Плов со Свининой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Akşam Yemeği: Банан, Альпен Гольд Шоколад Орео. Aperatifler/Diğer: Курага, Полдер Сыр Твёрдый Гоя. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|