|
Доброе утро! Очень вкусный завтрак на 531 кал))) Погода пасмурная, вес стоит на месте больше недели ( я перестала по этому поводу переживать), а настоение все равно отличное! Всем отличного дня))))))
|
1646 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 100,30g | Karb: 139,69g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Öğle Yemeği: Musler Батончик Мюсли "Вишня, Миндаль с Шоколадом", Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пельменный суп. Akşam Yemeği: Макароны с Тушенкой, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Десерт с бомбар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Куриная грудка. devamı için...
|
|
1747 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 41 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Тоже стоит, немножко колеблется туда сюда и все) главное, что не растет 😄
31 Eki 20 üye tarafından: MargaritaYstinova
|
MargaritaYstinova Это точно)))
31 Eki 20 üye tarafından: Наталья Panina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|