31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 254,18g | Karb: 205,02g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Tyngre Vassle Kladdkaka, ICA Hallon Frysta. Öğle Yemeği: Slender Chef Spicy Garlic, Svenskt Kosttillskott Shirataki Nudlar, Kronfågel Minutkyckling Classic. Akşam Yemeği: Slender Chef Sweet Chili, Kronfågel Minutkyckling Classic, Svenskt Kosttillskott Shirataki Nudlar. Aperatifler/Diğer: Slender Chef Spicy Garlic, Svenskt Kosttillskott Shirataki Nudlar, Kronfågel Minutkyckling Classic, Barbells Protein Bar Cookies & Cream, Bagel, Familjen Dafgårds Fröbaguette, Lönneberga Kokt Skinka, Garant Riskaka. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|