31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 118,08g | Prot: 144,10g | Karb: 167,52g.
Kahvaltı: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Jus de Citron, Avocat, Oeuf, Kiwi, Pain aux Céréales, Chavroux Mini Portion. Öğle Yemeği: Noix de Coco, Barilla Sauce Tomate Olive, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Kaki, Steak Haché 5%, Panzani Pâtes. Aperatifler/Diğer: Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Myprotein Caséine Micellaire, Chabrior Craquantes Blé Complet, Kambly Flûtes Sésame, Petit Navire Rillettes de Saumon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|