31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 13,88g | Prot: 45,56g | Karb: 124,51g.
Kahvaltı: Unibis Cream Crackers, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Öğle Yemeği: Udang Panggang, Tempe Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Unibis Cream Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|