31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2775 kcal
|
Yağ: 111,47g | Prot: 108,73g | Karb: 309,06g.
Kahvaltı: Tostadas de Pan Integral, Capuchino. Öğle Yemeği: Baileys Baileys, Puleva Café con Leche, Aceitunas Verdes, Ensalada de Atún. Akşam Yemeği: Mangos, Caqui, Melocotones, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Vrai Yogur, El Caserío Lonchas de Queso, Higo Chumbo, El Piponazo Pipas, DOR Rosco de Vino, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco, Espaguetis, Pan de Pueblo, Queso Manchego, Boquerones Fritos, Hacendado Chocolate Negro 72%, Chupa Chups Chupa Chups, Chucherías, Frutos Mezclados Secos Tostados, Ginebra. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|