|
купила батарейки в весы,взвесилась,пережила истерику.80.80 мать его! и не пандемия,ни нервы,не виноваты,что я набрала 5кг.Ужаснулась. минимальный вес был 73.5кг. Рано мне жить без подсчёта.Сию минуту начинаю худеть,хочу,чтобы отражение в зеркале радовало меня.Не хочу опять жирной быть,хотя я сейчас тот ещё жиробас.хочу размер M,а не XL.
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 92,66g | Karb: 140,72g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Babyfox Шоколад Молочный, Царицынская Трапеза Корейка "на Охоту", Макфа Пшеничная Мука, Пангасиус. Öğle Yemeği: Snickers Мороженое Snickers Crisp. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
31 Eki 20 üye tarafından: МартаВесна
|
Всего 6 кг, вопрос 3 месяцев)
31 Eki 20 üye tarafından: romanolegov
|
Эх, не в Китае Вы живёте! Тут за восьмёрки в номере деньги платят - самое счастливое число))
31 Eki 20 üye tarafından: lshelegeda
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺
31 Eki 20 üye tarafından: liliy25
|
Спасибо огромное за добрые слова! С утра мотивация никуда не делась,возвращаюсь в строй следящих за собой. Хочу весить 70.Хочу и всё,значит буду действовать!
01 Kas 20 üye tarafından: an_mi89
|
Почитайте про компульсивное переедание. Может, выработаете какую-то стратегию для себя. И добавляйте спорт. Что-то будет сжигаться.
01 Kas 20 üye tarafından: Temach
|
Не переживайте и не расстраивайтесь. Вес-это поправимо. Со мной эта ситуация происходит постоянно:вливаюсь в режим,чистое питание,заветные цифры на весах,а потом все как в тумане и +5-7кг на короткий промежуток. Главное не бросать все и начинать незамедлительно,никуда ничего не откладывать. Все будут хорошо,мы сильные и обязательно справимся!
01 Kas 20 üye tarafından: Анастасия Сухенко
|
Ещё раз спасибо за поддержку.Это важно,правда. И очень нужно. Просто бросила считать калории и расслабилась.в итоге с января набрала 7кг. Сегодня уже четко вижу цель-иду к цели.
01 Kas 20 üye tarafından: an_mi89
|
бррр... по мне так м вообще швах
04 Ara 20 üye tarafından: sh_std
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|