31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 80,36g | Prot: 65,75g | Karb: 15,60g.
Kahvaltı: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Bacon. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Calavo Avocado, Dijon Mustard. Akşam Yemeği: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Deviled Egg, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Aperatifler/Diğer: Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|