combatiente Günlüğü, 31 Eki 20

lm 0100 em 10000 09h00min 00min sw00 00kt
KF 27,76 Kg 26,10
KM 33,7 Kg 31,68
wthr 0,593
Vis 12
T 108
H 101 Q 1,070

5429 kcal Yağ: 233,54g | Prot: 152,02g | Karb: 681,40g.   Kahvaltı: Thoks Mohnkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, TiP Dominosteine Zartbitter, Lebkuchen. Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenleber. Aperatifler/Diğer: Biscoteria Kokos Spritzgebäck, Aldi Dominosteine, Lorenz Erdnussflips, Äpfel, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Ja! Sandwich Classic. devamı için...
2429 kcal Egzersiz: rad - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.