31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 53,54g | Karb: 163,36g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Carnation Breakfast Drink. Akşam Yemeği: President's Choice Italian Style Bread Crumbs, Sunrise Firm Tofu, Compliments Whole Baby Carrots, Cooked Mushrooms (from Fresh), Green Peppers, Sweet Red Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|