31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 91,18g | Karb: 39,37g.
Kahvaltı: Orgain Collagen Peptides, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Three Berry Blend, Organic Spring Mix, Water . Öğle Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|