31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 151,47g | Karb: 299,41g.
Kahvaltı: Daging Sapi, Petai, Telur Ceplok, Kapal Api Special Mix, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Lemonilo Mie Instan Alami, Mangga, Sop Buntut, VECTORLABS Master Whey, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pentol, Daging Sapi, Nasi Putih, Pentol, Kapal Api Special Mix. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Whey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|