03 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 49,60g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: Эклер, Кофе Латте, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке), Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Хот-Дог, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
|
2065 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dairesel Çalışma - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|