01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 62,63g | Karb: 153,84g.
Kahvaltı: Blue Band Mentega, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas). Akşam Yemeği: Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|