03 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 60,44g | Karb: 217,12g.
Kahvaltı: Fette Biscottate Integrali, Conserva di Marmellata, Latte Intero, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Indivia Belga, Funghi, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Burro, Clementine, California Rolls - Sushi, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Gorgonzola, Prosciutto Crudo, Fette Biscottate Integrali. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Yogurt a Basso Contenuto di Grassi alla Frutta Mista, Caffè Espresso, Banane. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|