Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yafreaka
Günlük
31 Eki 20
Yafreaka Günlüğü, 31 Eki 20
Yafreaka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Baked chicken, brown rice and brussels sprouts.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2020:
1140 kcal
Yağ: 50,47g | Prot: 105,00g | Karb: 64,84g.
Kahvaltı:
Coffee, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Fried Egg.
Öğle Yemeği:
Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Orgain Organic Superfoods Berry, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk.
Akşam Yemeği:
Brussels Sprouts, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Aperatifler/Diğer:
Galbani String Cheese.
devamı için...
2956 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ders Çalışmak - 6 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
66 Destekçi
Destek
Yorumlar
great choices.
01 Kas 20 üye tarafından:
one.point.O
Looks great!👍
01 Kas 20 üye tarafından:
Shrewdness
this looks yummy 😋
01 Kas 20 üye tarafından:
June Kam
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yafreaka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle