01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 15,08g | Prot: 65,18g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Cantaloupe , Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Woolworths Fat Free Feta, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Onions , Woolworths Butter Lettuce. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli Florets, PnP Extra Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Bakers Provita, Maynards Wine Gums, Tuisgebak Buttermilk Rusks . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|